Kardioaerobik na OSiR-ze

Kardioaerobik na OSiR-ze

9
0
PODZIEL SIĘ

kardioaerobik_1

Dziś ruszyły po przerwie wakacyjnej zajęcia kardioareobiku w hali dzierżoniowskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Spotkania odbywają się dwa razy w tygodniu – w poniedziałki o godz. 13.00 i w czwartki o godzinie 12.15. Są bezpłatne.

Ćwiczenia w ramach kardioaerobiku są kierowane zarówno do osób starszych, jak i wszystkich, którzy nie lubią bezczynnie siedzieć w domu, a wolą aktywny wypoczynek. Kardioareobik jest prowadzony przez wyspecjalizowaną instruktorkę i polega na wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Ćwiczenia pomagają nam się zrelaksować, działają korzystnie na układ krążenia przez zwiększenie wartości tętna, dzięki czemu poprawiają nasze ogólne samopoczucie.

UM Dzierżoniów

BRAK KOMENTARZY